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想要爬楼梯锻炼身体蚂蚁庄园 怎样爬楼梯不伤膝盖

更新时间:2024-11-01 07:37:02 来源:这家软件站www.zjkweiqi.cn 人气:

支付宝蚂蚁庄园小课堂题目又更新了,这次更新的内容是想要爬楼梯锻炼身体,最好选择以下哪种方法,答对可以领取小鸡饲料,下面就一块看下答案和解释吧。

问题:

想要爬楼梯锻炼身体,最好选择以下哪种方法?

多上台阶少下台阶

多下台阶少上台阶

答案:

多上台阶少下台阶 

答案解析:

对于喜欢通过爬楼梯得到锻炼的人们来说,可以采用“多上台阶、少下台阶”的方法减少对膝关节的伤害,因为上台阶锻炼的是肌肉,而下台阶对软骨损伤大。爬山爱好者也可以登山上去,坐索道下来。

标签 蚂蚁庄园